莫言問路

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自從出社會上班後，每天騎機車上下班開始就漸漸習慣戴著口罩才出門，不只是空氣中很多灰塵、車煙，經過工地會有沙塵、粉塵，再加上一整天的活動尤其是夏天動不動就流汗，口罩遮住的皮膚擔心油汙堵塞毛孔，何況是沒有口罩擋著臉上其他部位

所以，回到家肯定是要好好洗把臉，否則毛孔都要髒污攻佔了╰（‵□′）╯

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不知朋友們有沒有同樣的感受，10幾20幾歲的自己好像有用不完的體力，和朋友不時的夜衝、夜唱或是大考前熬夜準備，隔天再補個眠就恢復精神；但過了三十後，卻明顯感受到體力的變化...雖然從小在媽媽的櫃子裡看到各種保健食品，還沒意識到有天自己也會有同樣的需要，直到現在真正體會到，因此莫言也養成了吃保健食品的習慣。

而對於保健食品莫言會注意成分、安全性和食用方便性，最近開始吃DV麗彤生醫NMN，這款藍色超能飲是我覺得很值得推薦的營養品，小分子液態劑型的包裝不但好攜帶也好吸收，內含養妍聖果沙棘、高濃縮萃取青花菜芽、荔枝綠茶多酚等自然植物萃取成分，每天1包幫助維持青春，增強精神，又能補充營養素、促進新陳代謝，幫助體內健康循環，好喝又健康!,

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歲月在不知不覺間悄悄流逝，也默默在身上留下走過的痕跡，而忙碌過頭時，最容易影響的就是生活作息

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雖然沒有動滋券可以用，但是人人都該讓生活動滋動滋🏃🏃🏃

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現代的生活節奏步調快、生活壓力大，三餐裡至少有兩餐都是外食，長期下來容易吃進過多的油脂、糖和鹽，蔬果的比例偏低甚至缺乏也是外食的一大問題。世界衛生組織（WHO）指出，「蔬果不足」為全球人口死亡的前十大危險因子；根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示，18歲以上成人每日攝取蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份不到八成，蔬果不足會產生健康的問題，也是莫言時常在飲食上的考量、也在尋找可靠有保障的保健品牌，來自台塑生醫醫之方每日順纖青汁速沖飲有長庚團隊專業把關，含有多種蔬果萃取營養，正是莫言需要的來體內環保一下。

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有沒有人跟莫言一樣在屈膝蹲下時偶爾會聽到從關節處發出的喀喀聲？

這個謎樣的問題在莫言心中存在著，因此莫言運動時會留意強度、事前暖身和後續收操；也搜尋和保護關節相關的營養品，發現到葡萄糖胺的補充與關節保養有關，但是葡萄糖胺的補充通常是對於上了年紀的長輩比較會有需要，而莫言一直在觀望合適的營養品，直到最近看到的菲比鱘常【鱘固勇】軟骨粉膠囊，不僅選用營養價值很高的鱘龍魚提供豐富的葡萄糖胺和膠原蛋白，更經過國內產學研究、通過第三公證單位檢驗，還有包含其他有助於營養吸收的成分的完整配方，膠囊顆粒好吞食等都讓莫言非常看中，對於經常勞動、喜歡登山徒步旅行、做日常保養、銀髮族保養等都很合適，繼續來開箱鱘固勇吧!

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睡眠是人體最重要也是最簡單的保養，睡得好自然有正循環

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生活在現在的社會總是許多煩惱，除了怕生病，也怕吃得太多、太重口味、吃的不均衡
於是有想要校仿古人的方法使用斷食的方式，減吃一餐或是一整天不吃

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以茶會友，以茶相伴，茶在你我生活中是常看到的美好存在，在充滿不確定、容易焦慮的疫情期間，來喝杯好茶平靜一下心情吧~

這次看到元豐昌電舖的花草茶系列粉紅禮盒讓莫言很喜歡，不但有許多種類的花茶系列，包含莫言很喜歡的菊花茶，不論是茶葉或是菊花的品質也有良好的把關，不論是在家或是辦公途中，隨時就可以來杯好茶，給自己小小的浪漫喜悅，跟著莫言看看禮盒內容

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一般來說吃飽飯就會有力氣，但是為什麼每當吃完飯後有時反而會昏昏欲睡？

特別是這陣子端午連假嗑了不少好吃媽媽煮的好吃，來幾顆粽子和零嘴餅乾水果，吃到快撐破肚皮，休息時曬著暖陽開始昏昏欲睡，不禁讓莫言想起以前試過211餐盤飲食法的其中一個觀念——穩定的血糖很重要，如果血糖起伏的幅度總是忽高忽低、或是總是在上升狀態(就是一直吃東西)，沒有注意控制口腹之慾，長期下來可能會讓身體漸漸失去調控血糖的敏銳度，很影響新陳代謝。

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話說自從在樓下全家買了桂格oatya職人燕麥奶後，卻再也沒看到那天藍色的倩影了(why~~好神祕)，

等待了幾週後再看到的，已不是原來的他，卻出現兩款新口味!!!

一樣因為配色自然舒服的外盒，再度被莫言順手購入當早餐/午餐/晚餐了，朋友們就跟著莫言繼續看下去吧！

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一年一度的母親節是莫言家裡除了過年之外的第二大日子，就讓莫言用照片記錄今年的母親節花束、餐點、蛋糕，對辛苦的母親大人表達感恩的心意✪ ω ✪

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 母愛如四季，四季總有母愛陪伴，從小到大最深的記憶就是媽媽在廚房忙碌的身影， 以往常常用鮮花、蛋糕感謝媽媽 今年更想送給媽媽實用的禮物，於是找到【元豐昌茶舖】以康乃馨紅包裝的四季春茶包禮盒，讓媽媽無論何時都可以喝杯好茶，一起跟著莫言看看禮盒內容吧 

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選擇愈來愈多樣的燕麥奶對乳糖不耐及想要為環保貢獻心力的素食者真是一大福音，這次看到全家新品桂格職人燕麥奶，外盒包裝的配色自然舒服，就被莫言順手購入當早餐了，跟著莫言繼續看下去吧！

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汐止早餐｜人情味暖暖的岩意豆漿店，必吃小籠湯包、現磨豆漿、鹹豆漿、燒餅｜蟹殼黃｜天界之舟行善濟世

靠近中興路小夜市的福德二路很多美食，特別是早餐店沿路走過至少有6家，尤其很多一大早就一直賣到中午的早餐店中，唯獨的一家中式早餐店【岩意豆漿店】只開到11:30，岩意豆漿店沒有顏色醒目的招牌，樸實的店面卻賣著只有早起的鳥兒才吃得到的燒餅、小籠湯包、好吃的酥餅類，前陣子早餐都是挖冰箱食物、或是叫外送解決，趁著難得有陽光的早上打算多走幾步路，抬頭便看到岩意豆漿店的招牌從對面像老朋友般的打招呼，就決定今天來個懷舊路線的早餐^^

鬍子茶Who’s Tea汐止福德店｜菜單｜評價｜奶蓋｜汐止飲料｜天界之舟行善濟世

上個月新開的鬍子茶汐止門市，顯眼的鬍子圖案令人印象深刻，開幕後幾天趁著聚會時和問路好友們嚐鮮，對黑鬍子厚奶的綿密奶蓋口感印象深刻。不過當時是直接致電店家訂外送沒去門市，好笑的是雖然知道開在福德一路上，開幕一個月來一直路過店面卻沒注意到，今天去取貨時決定仔細找找，位置就在蝦皮店到店汐止福德店的斜對面，低調簡單的招牌也夠灑脫😂

四時猶若金剛，苦樂心常不改｜文天祥正氣歌｜理想的信仰｜哀哉沮洳場，爲我安樂國｜天界之舟佛法正宗

在天有多高燕無歇的舞蹈影片中其中一幕我們是在花蓮的文天祥公園取景，第一次到這裡看著正氣歌石碑，勾起了莫言在學生時代朗朗上口這首詩的回憶。重新回顧後有著更深度的感受，於是這回莫言想好好地記錄起來。

持續禱告，化解心靈世界的紛擾與雜念｜天界之舟驅魔禱告｜半生歲月雪落無聲｜天界之舟  地藏道場  佛法正宗

世界也許很不平靜，但我們有辦法可以決定自己的心不受影響。