莫言問路

每天忙到心累？《馬修嚴選》好睡優優格飲，放鬆好菌&晚安配方陪你溫柔入眠｜喝的保養｜幫助入睡｜心得

有沒有覺得，長大後最奢侈的事，就是一夜好眠？😴

【健康三味黑膠囊】保持一整天的活力，營養師高敏敏推薦｜聚集7種黑色植物食材營養｜日本保健食品

早上起來時常睡眼惺忪，寒流時要從溫暖被窩中離開真是大挑戰，常常靠著黑咖啡開啟一天活力來源，但黑咖啡難免有些刺激、經常喝的話提神效果也會減弱。還好大自然裡有很多來源可以提供活力例如莫言喜歡的黑芝麻。健康三昧黑膠囊將7種黑色食物精華濃縮成一顆顆的膠囊不只服用方便，還成為日本上班族開團熱銷保健品！畢竟城市生活很難隨時吃得到像是黑醋、黑醋栗這類特殊食物，下次有機會去日本旅遊時一定會記得找這類日本人在吃的保健食品帶回台灣(要留意法規規定數量)趕緊來看看厲害的黑膠囊(●'◡'●)

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現代人的生活忙碌緊湊，在外生活更是無法像學生時期還有家人準備好早餐再出門，想要一到崗位就快速開機online幾乎只能靠喝咖啡了

甚至有時早上下午都得來一杯咖啡，長期下來我也擔心漸漸依賴，轉而關注溫和調理的漢方保健品，尤其是好攜帶又可直飲好吸收的那種~

人人都說要活就要動，人身難得，有健康的身體在修行過程能減少許多來自身體的煩惱。

禱告要發生強大的效力，必須配合適當的行動。

只要油箱沒有漏洞，壞路都能走出好路

地球上所有的物質都脫離不了成、住、壞、空的過程，連我們的身體也是，長大後愈來愈明白我們只有身體的使用權而非擁有權，

ONE BOY門市體驗飛航模式CBD速眠衣｜居家睡衣推薦｜評價｜台灣製造

生活中的紛紛擾擾天天上演總要處理，必須給自己一點喘息的空間調整呼吸，才有重新迎接的氣力

工作一整天累積快爆棚的疲累和髒汙，迫不急待回家後轉換成乾淨清爽的一身，

「總正量能夠穿透時光，總會帶來良善和好運，一股至純、至真、至善的能量就穿透別人的內心世界。」

內心乾淨又善良的人必然由內而外散發美好的氣質，這種氣質必須是很長時間的積累才有可能，只用有為法經營人生，副作用特別多。就像對於體態的維持，如果只想用簡單快速(也必然激烈)的方法達到、用激烈的方式對待自己的話，也必然會有同樣激烈的反應，終將無法持久。

平常已習慣晚睡的我，超過12點睡已經是正常狀態了

前陣子睡前滑手機太久結果精神更好

前段時間看到Dr.Grace分享使用膠原蛋白粉半年的感受，心中也升起了嘗試同款膠原蛋白的念頭，而且大罐的可以吃很久的感覺，

不過看到成分是牛皮來源時，想起以前第一次吃膠原蛋白粉時聞到的淡淡腥味，就停住了按下單的手指頭...這份念想就暫時擱置在心中

身為澱粉愛好者已久，對於喜歡的澱粉美食實在是如數家珍，

各種米製品零食點心 包子 饅頭 吐司 各類麵包 菜頭粿 餃子 刈包 大餅 燒賣 各種麵類 餅類，

「不要說先前的日子強過如今的日子，是什麼緣故呢？你這麼問不是出於智慧。」

好好照顧自己的每一天身心靈，讓自己日日是好日

夏日即將來臨，長裙長襪也準備收編入冬衣部隊，也是讓冬天養成的肉肉們面對現實的時候

三餐外食比例高、幾乎零運動量已經是我目前的日常(好孩子別學!)，飲食上比較扣分的地方可能在於蛋白質比例偏高、少蔬果、較多的飯麵和麵包類、偶爾隨興的炸物烤物、以及手搖飲，這些其實都是不太容易消化的食物，也因此需要找幫助消化的營養補充品。

吃的玻尿酸！【時間之泉】玻尿酸若返錠｜水潤保濕｜養顏美容

前陣子莫言的作息還沒調整好有點混亂、加上晚睡，導致肌膚變得偏乾，本來還慶幸膚質變得不容易出油長痘，結果被上次幫我做臉的美容師提醒肌膚愈乾、愈容易產生細紋、還會隨著年齡更明顯，讓我內心咯噔一大下，難怪有時看照片上的自己有些角度感覺很有年紀！從此更覺得保濕的重要，除了從早晚保養上加強保濕，也在尋找可以藉由簡易而有效的補充讓自己由內而外展現肌膚的健康。

但要快速達到肌膚的保濕不能只靠從外在的保養品，不只是多喝水，也需要有幫助肌膚留住水分的幫手例如玻尿酸。以前只聽過最直接的方式就是透過醫美，但我對醫美總有著做了一次後還會有很多次、對荷包可能太傷也對注射的方式有些疑慮，好在最近發現【時間之泉】玻尿酸若返錠，不僅每顆含有最高含量80毫克玻尿酸，還有魚鱗膠原蛋白粉、穀胱甘肽、神經醯胺、維生素C等成分幫助養顏美容。

各位女生朋友們知道嗎？習慣熬夜、久坐少運動、喝冰飲、吃甜食、吃生冷食物...等，似乎已經是許多人的生活常態，可是對於女生朋友們的私密肌來說，這樣的生活方式加上常常穿牛仔褲或是緊身褲，很容易讓私密處出現乾澀、搔癢或是異味、悶熱等等各種不舒服

莫言以前也是熱愛穿褲子穿了20多年，經常感覺到悶熱搔癢的問題，改穿裙子後這兩個狀況改善超多！但還是容易感覺到異味，特別是在經期來之前氣味更明顯。

最近喝到了一款讓我想要一直繼續喝的全植物沖泡飲品—【Veggies Power】的V-BOX 全植然超級食物，多達108種全植物營養：包含18種水果、25種蔬菜、29種堅果穀豆、36種機能作物(往下看文章介紹成分會很驚艷!)，而且敢說是全植物是真的無奶、無蛋、無精製糖，無糖醇，無奶精，無糊精，無豆膠，還是MIT品牌，使用在地農作物減少碳排量對環境友善，喝過後再也回不去了，只好向以往常喝的沖泡飲說聲sorry but I have to say goodbye

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眼睛是靈魂之窗，但是否有把這扇窗定時關起來好好修復一下呢?

記得以前配眼鏡時聽到眼鏡行老闆分享過，我們的雙眼其實負擔很重，

J9 formula 薑黃草本，上班族必備保健品分享｜黃金比例高濃度薑黃｜草本複方｜熬夜族

冬天不只是冷到想多補點熱量，冬季的節日也是超多！趁著聖誕節、元旦跨年、尾牙免不了各種聚餐時刻，跨年前還有各種趕稿，雖然莫言不愛喝酒，但在在都免不了熬夜😥

保養推薦｜健康力 葉黃素QQ極潤凍，守護晶亮極潤的補給聖品｜游離型葉黃素｜葉黃素玉米黃素5比1黃金比例｜純素｜天界之舟行善濟世

現代人的生活已經離不開電視、手機、平板，使用3C的年齡層更是小到3歲、老到70歲以上，靈魂之窗盯在螢幕上的時間也是愈來愈長，