莫言問路

現代社會生活繁忙，每天為生活忙碌不可開交，不同的工作性質不知不覺都會漸漸產生慣性的姿勢

有時一忙下去不是站一整天就是坐一整天，或是奔波四處，很容易讓全身肌肉僵硬、緊繃、痠痛，

這時很需要來個馬殺雞，因此選擇效果好又安全的按摩就很重要，以免對肌肉甚至骨骼產生傷害。

 

最近聽說花蓮的朋友雷哥有提供敲筋按摩Tok Sen, ตอกเส้น(詳見文末說明Tok Sen（ตอกเส้น）)時讓莫言覺得相當好奇，爬了一下網路介紹，原來是來自泰國的按摩法

但想到多年前在泰國領教過"折身體"的泰式按摩一次後，就對泰式按摩敬而遠之。

不過，知識上的理解不如現場體會，於是終於趁著跨年找到機會來花蓮體驗~

 

 

敲筋前不需要熱敷，只要穿著寬鬆衣物即可，敲筋是隔著衣服敲的

▼雷哥使用的敲筋工具，

深咖啡色的木杵和木槌是基本配備，依不同部位需要換不同的槌子

 

 

敲筋時間有分60分鐘、90分鐘、及120分鐘

60分鐘是敲背部跟雙腳，90分鐘也是背部跟雙腳，但是會敲比較多的地方，120分鐘會多雙腳前面部分。

雷哥比較建議最多90分鐘就好

詢問完身體較酸痛的部位後，雷哥就開始進行敲筋，

 

莫言來不及拍照，先借用搶到頭香體驗的問路好友八荒和翛然的照片和影片

▼model: 翛然

 

按摩簡單的小短片

 

莫言第一次先選擇60分鐘，敲的範圍是趴著進行敲擊，從背到手到腿，從左到右

一開始會先用手稍微按壓確認敲擊點後，再用木杵對準敲擊點後以木槌平穩的敲在木杵上，類似按摩的方向沿著經絡敲擊

第一次聽木槌的敲擊聲覺得好聽，是一種很沉穩的槌子堵堵聲，類似木魚聲但沒有木魚那麼響亮，

 

整體而言並不會覺得很痛，只有敲到比較僵硬的地方感覺到刺痛或酸酸的，這算是正常的，莫言自己覺得痠痛的位置是肩胛骨、腰側、臀部

在木槌敲擊木杵的過程中，感覺到敲下去的震波緩緩的進到肌肉深處，但會避開骨頭(不然會瘀青)，有點類似復健使用的電療，

但電療的感覺是刺刺的，莫言覺得木槌槌下去的範圍比較深層

而且敲擊的節奏很穩定，很像平時同步同心禱告用的節拍器，感覺速度大約在130吧，所以在一邊敲筋時我就一邊禱告，放鬆肌肉的同時又收攝了心念

雷哥回說很多客人在敲的過程中就睡著了，這樣正好可以幫助放鬆肌肉，否則如果力道太重反而會讓肌肉反射式的抗拒，

就無法送進肌肉的氣結(血液循環不良)，就好像被擋牆彈回去

 

在敲筋的過程只有平穩的木槌聲，對於已經習慣禱告的人來說其實這樣反而最好，但對於一般人可能因為太安靜而嚇醒，所以雷哥通常會播放一點點輕音樂。

敲完背部雙腿後在起身坐在按摩床側邊敲頭部和肩頸部，覺得僵硬的感覺都被震散了

 

按摩完後涵姐細心提供溫開水，再享用美味廚房的厚蛋吐司和螺旋麵濃湯好開薰

 

雷哥、曇季、和曇季的可愛球球

 

雷哥平時服務的地點在艾瑪泰式舒壓館，想請雷哥敲筋可以來這裡↓

店家資訊：艾瑪泰式舒壓館 Emma Thai Massage(臉書)

營業時間：下午1:30 - 下午11:30

預約電話：03 833 8080(阿錤)

地址：970花蓮縣花蓮市林森路333之6號

檢視較大的地圖

 

後續一邊整理一邊聽雷哥分享，原來雷哥是敲筋師父的第九代弟子，五年前在清邁就學了這套按摩技術，敲筋的起源也是從類似刮痧療法中被發現，但比刮痧溫和，刮痧的力道容易只留在表皮，但若力道太重又容易造成傷害。

 

而雷哥到艾瑪泰式舒壓館也是因為店長去清邁學習敲筋的老師正好就是雷哥的老師，於是因緣俱足之下就開始了敲筋按摩之路。學習敲筋的另一個考量也是因為可避免直接接觸到客人的皮膚。

 

沒想過按摩師也容易有職業傷害，按摩師也需要有健康的身體才能持續為客人提供有效的按摩服務。所以雷哥每次為客人按摩時，也同時進行驅魔禱告和先天罡氣，讓自己能夠更專注不受干擾地提供專業的按摩。

 

雷哥分享他用綁腿的方法來舒緩長時間幫客人按摩造成過度出力產生的大面積痠痛。會發現綁腿的好用也是經歷過頸椎有段時間無法後仰、照了X光也找不到癥結點，頸椎的不適讓整個人精神容易昏沉，後來每天二次每次10分鐘的綁腿：以訂製綁帶固定大腿小腿和腳踝平躺在床上，腰後墊一個拳頭高度的枕頭。持續24天後的某天，不經意地往後仰，脖子像是鬆開了某個關竅可以後仰也不會疼痛了，當下讓雷哥有重生的感覺。

 

 

Tok Sen（ตอกเส้น）(資料來自: 敲筋 Tok Sen นวดตอกเส้นล้านนา)

原意：敲經絡。可翻譯成「敲筋」。

「敲筋」是什麼？

使用木杵與木槌，木杵置於人身上，以木槌擊下，因為聲響而產生溫和的震動，有助於調理筋膜、肌肉，以及神經。普遍而言，因為靠震動作用，過程是舒適的，但如果筋膜和肌肉緊繃則可能會疼痛。被敲擊的地方會感覺到震動，並傳導至骨肉的深處，有些神經會受到刺激，會覺得些許麻，覺得有些刺激。

 

「敲筋」有史可考的源流

據聞為泰北古老的療癒術，有史可考的則是目前在泰北被尊為祖師的「星師父」，他於1947 年開始以泰北傳統療癒術在南奔府、清邁府為人治病，偶然之下，發現以木槌敲擊刮痧用的象牙於肌膚上可以減輕肌肉酸痛，進而發展出此技術，目前泰北區域尊星師父為敲筋的祖師爺。

 

敲筋的益處

減輕肌肉和筋膜的疼痛，幫助放鬆緊繃的身體，促使肌肉的運作更有效率，減緩關節不順暢的狀況，放鬆緊繃使身體舒適。

 

施術方式

接受完整的敲筋，身體必須部份裸露，以便上油滑撫敲擊。女士方面，有準備短褲與特製的背心；男士則更舒服一點，裸上身即可。杵與身體皮膚的直接接觸與藥油的交互作用，將可獲得更好的療癒效果。

 

 

透過這次的敲筋按摩體驗，讓莫言覺得光是按摩的領域就有好多種類，真是隔行如隔山，每個行業都有其專業之處，還好開悟的修行者不只是重視專業和努力，還有重視開悟禱告的力量，讓客人也能透過修行者散發的正量得以全然的放鬆身心。

除此之外，也深覺天界之舟有好多按摩高手像是曇季、涵姐、雷哥、行思姐姐、空靈、夢園、還有靈王和夢園的媽媽

 

這些高手還深懷各種領域的專業：

曇季的美味廚房早午餐超超超級好吃，是莫言和天界之舟結緣的初始站；

涵姐是專業合法的到府月子保母，被涵姐照顧的小嬰兒都睡得香甜安穩；

雷哥是劇場人， 可以從著名的《十里小雨舞台劇》欣賞到專業的演技：

行思姐姐經營天情spa美人館、還是天界舞團和天界劇坊的總指導；

空靈是專業的護理師、時常提供最新醫療衛生新資訊；

夢園是主修中文系、心靈手巧的高手；

靈王和夢園的媽媽經營萬里8號熱炒店。

 

為何這些高手可以如此厲害，他們都有個共通點就是：很會禱告，禱告真是好用的利器

 

最後的最後附上吉安溪的風景 感謝大家耐心閱讀，以上為莫言個人體驗，僅供參考唷

 

 

本文感謝：

1. 曇季提供舒適的按摩工作室 

2. 雷哥提供敲筋按摩

3. 深藏不露的涵姐提供敲筋的資訊

4. 明王問路|【實用分享】Pixnet痞客邦好用的錨點工具 文章快速跳看好便利

5. 泰式敲擊按摩敲退痠痛

 

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