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國中時不知何時聽到的瘦小腿的方法開始快步走路，後來發現在台北生活久了哪怕是逛街也是不知不覺走路很快，

快步走雖然是很簡單的運動，但小腿也跟著很發達，加上久坐辦公室其實超容易腫脹

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定位在心中的圓滿自性，以往無能為力的，如今都可以達成

 

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好物分享｜羅馬衛浴，舒柔淨水過濾花灑(霧白)｜日系純淨美學提升浴室質感COVER.jpg

好物分享｜羅馬衛浴，舒柔淨水過濾花灑(霧白)｜日系純淨美學提升浴室質感

自從去新竹做過頭皮spa後才知道水質的軟硬對肌膚清潔的息息相關，雖然說一般使用的自來水有經過淨水處理，但是水流過各種管路後進到家裡的水龍頭，還是有可能帶著其他看不見的雜質

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現代社會生活繁忙，每天為生活忙碌不可開交，不同的工作性質不知不覺都會漸漸產生慣性的姿勢

有時一忙下去不是站一整天就是坐一整天，或是四處奔波，很容易讓全身肌肉僵硬、緊繃、痠痛，

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